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剃过头发之后的申杰也荣获了温石师父给予的释小欢的法号，而李瑞言现在的代称也成为了小言。
至于其余的七个人也都被温石师父按照名字的字起了一个临时的法号。看上去相当的正规。
少林寺的僧袍装扮在加上一水的小光头，让他们这些人显得也不是那么的违和了。
虽然申杰已经马上就习惯了头皮被风吹过的感觉，但是一想到节目播出之后罗欢的硬盘里又会多上不少的素材，他就相当的难受。
剪过头发之后，自然是要开始一天的修行。让申杰感觉到意外的是，节目组并没有给予他们任务,反而是作为教头的倪光真的是作为教头来安排他们一天的训练任务。
对于这样的拍摄模式，申杰则是觉得虽然这样的安排可以让参加节目的小嘉宾得到锻炼，但是并不适合拍摄综艺。
因为太平淡了，就好像每天的日常一样，会发生什么全靠孩子们自己的表现，有可能稀里糊涂的一天就过去了。
申杰虽然有心搞一些节目效果，但是节目的主旨不变的情况下，再怎么搞节目效果也无济于事。
一行人的第一项训练任务,则是来到了一个户外的空地上。
虽然说温石师父说这个空地叫做甘露台，但是申杰无论怎么看都像是随便找的一个空地。
空地上有三个拒马一样的东西，只不过不带刺，看上去应该是训练用具。
至于这些东西的用途，倪光很快的就揭晓了。
没错依旧是基本功的一项压腿。作为其中年龄比较大的身高也比较高的，申杰还有李瑞言还有其他的两个人被分配到了最高的杆子上。
这样的训练对于已经经历过的申杰当然是无所谓的，在别人还在犹豫怎么样才能将腿放在上面的时候，申杰直接将右腿抬到了上面。旁边的李瑞言也是学的有模有样。
而同属最高的杆子的其他两个人直接看呆了。别人都在犹豫，你们两个这么猛真的好么。
于是乎同属一根杆子的其他两个人也开始了自己的尝试，小疏是女孩子柔韧性比较不错，抬上去只是废了一点力气，而旁边的小龙就不太行了，作为九个人当中体型比较胖的，相当艰难的才抬了上去。
而其他杆子前的人看着最高的都抬上去了，他们自然是要血拼一把的。小寒因为学跆拳道的原因，抬上去是一点也不费力气。其他人基本上半推半就的就上去了。
这也算节目组有良心，基本上杆子放的都比较低。
但是训练哪有不痛苦的，只是抬上去那不叫训练,压腿之所以叫压腿，是因为要压的。
“啊！”
作为站在最外侧的小龙，直接被温石师父第一个给照顾了。
就像曾经平卓道长对他们一样，此时的温石师父正在帮着小龙向下压。疼的小龙是呲牙咧嘴的。
而第二个则是来到了李瑞言。
“师父，你随便按，我给你表演个一字马！”
李瑞言也是相当不客气的挑衅道，同时主动的将地上的脚向后撤了不少，上身也同时向前倾斜。
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